Praia do Forte: A principal praia de Cabo Frio é bastante extensa - tem 7,5 quilômetros de extensão e, mesmos assim, fica lotada na alta temporada.
Praia das Dunas: As ondas fortes fazem da praia das Dunas a mais procurada para a prática do surf, windsurf, kitesurf e vela.
Peró: Bastante procurada pelos surfistas, Peró também é extensa, com sete quilômetros de águas limpas e de temperatura amena.
Brava: Deserta e protegida por escarpas, a praia Brava é frequentada por nudistas e surfistas, que lá encontram ondas fortes e areia fofa.
Praia das Conchas: Freqüentada por famílias e adeptos dos esportes náuticos, a pequena praia de águas calmas é ponto de encontro também dos pescadores de arremesso.
Praia do Foguete: Cenário dos campeonatos de surf, a praia do Foguete tem águas frias, profundas e correntezas perigosas.